雖然”做愛”單純來說，就是陰莖放入陰道，進進出出的活塞運動，但其實認真說起來，也沒那麼簡單，並不是簡單地【只要一根陰莖放入一個陰道】搭配上【進進出出】就一定會達到高潮。

要達到高潮，必須要有以下三個要點：性器合、性契合、抽插過程的持續時間和頻率；今天我要先跟大家分享的是「性器合」的部分。

性器合

除了乞求上蒼保佑或者看上輩子是否有燒好香，不然要遇到一個和你完全像拼圖那樣百分之百契合的對象，其實是難上加難。

每個男人陰莖勃起的角度都不一樣，有的左偏，有的右偏；還會再加上三度空間的上下彎的角度；每個女人的陰道長度和彎曲角度也是不同，陰道內的興奮點也常常是在不一樣的位置。所以要遇到一個男人陰莖彎曲的角度就這麼剛好可以搔到女人陰道內興奮點的人機率並不高，然而，這不代表兩個人的性高潮無法來臨，相對地，我們可以透過不同的性愛姿勢來達到這個目的。

這邊，我提供幾個初階經典姿勢讓大家做為參考：

1. 傳教士體位(男上女下)：這時可以在女生的屁股下墊一小塊有厚度的毛巾或者小枕頭，讓女生的屁股呈現往上頂的姿勢，此時女生的陰道相對呈現比較緊的狀態，男女雙方的感受都會強烈一些。在上位的男性可以有兩個選擇，第一、用手撐在床上，盡情的扭腰擺臀；第二、男生採跪姿、雙腳微開，雙手扶著女生翹高的臀部借力使力，相對也可以達到比較省力的床上運動。

2. 騎馬式(女上男下)：這個姿勢可以由女性主控整個陰莖進出的速度，減慢男性射精的時間，避免男人已經射精，女人卻還在狀況外的情形發生。可以有以下三種進行選擇，第一、女生採跪姿趴在男生身上，親吻彼此的脖子，增加興奮度，此時由男性主控抽插速度；第二、女生坐起雙手扶在男生胸口，臀部前後快速移動，搭配自己的感受控制移動速度，這個姿勢可以讓男人看到女人享受性愛的裸體，雙手也可以選擇性地放在女生胸部上揉捏以增加雙方刺激；第三、女生雙手撐在床上或者採坐姿，使用臀腿的力量上下移動，上下移動的幅度會比前後移動的幅度來得大一點。第二和第三種方式都亟需女性強大的臀腿力量，對平常沒有運動習慣的女生來說，會有一點吃力。

3. 狗趴式(女前男後)：因為體位的關係，這個姿勢會讓陰莖進入陰道比上面兩個相對更深入一點，對彼此來說也都相對省力，但缺點就是無法看到彼此享受高潮的性感臉龐。有以下兩種選擇，第一、男女都採站姿，女生往前趴，根據每個人的柔軟度不同決定往前彎的角度，女生的雙手可以選擇扶著桌面、床面或地面上，在後側的男生則雙手扶住女生的腰臀部借力使力進行抽插的動作；第二、男女都呈跪姿，前面的女生呈趴跪姿，一樣依照柔軟度決定是手掌、手軸撐在床上或整個前胸貼合在床上，後面採跪姿的男生雙腳微開，雙手扶著女生的腰臀借力使力進行你們的肉體交合運動。

以上都是在理論上可以做為嘗試的姿勢，但實際上你們兩個人的「性器」適合怎樣的姿勢，最終還是得靠你們兩個人的親身體驗，只有兩個人願意打開心胸嘗試各種不同，才能找到最適合彼此的姿勢，『沒有最容易達到高潮的姿勢，只有願意嘗試不同姿勢而達到高潮的彼此』。

要更容易達到高潮，除了不同性姿勢的選擇，還要有以下幾個秘密武器的輔助：1. 潤滑液 2. 先達到陰蒂高潮 3. 情感連結。關於「做愛的時間點」、「性契合」、「抽插過程」和這些部分，就留待後面的篇幅我們慢慢探討。